Игрок, вбрасывающий мяч, находится лицом к полю и бросает мяч двумя руками из-за головы, касаясь при этом частью обеих ступней либо боковой линии, либо земли за пределами боковой линии. При этом мяч должен пересечь боковую линию в той точке, в которой он покинул пределы поля. Игроки противоположной команды в момент вбрасывания должны находиться на расстоянии не менее 2 м от бросающего. Вбрасывающий не может трогать мяч раньше, чем тот коснётся другого игрока. Мяч считается в игре когда он входит в поле.

Положения вне игры и голы при вбрасывании не засчитываются. Тем не менее, если на пути мяча окажется какой-либо игрок, который заденет его в рамках правил, взятие ворот будет легальным. Подобным образом был забит гол в финале Чемпионата мира среди девушек до 17 лет в Новой Зеландии в 2008 году, когда после вбрасывания мяча из аута игроком сборной США, корейский голкипер коснулась мяча и он влетел в ворота, автоматически превратившись тем самым в автогол.

Если игрок мешает вбрасывающему или отвлекает его, показывается жёлтая карточка.
За остальные нарушения право вбросить мяч получает противоположная команда.

 

Если при выполнении вбрасывания игрок кидает мяч вдоль боковой линии и при этом у него не получается вбросить мяч в поле (такая ситуация иногда встречается в футболе), это не считается неправильным вводом мяча в игру. Команда получает право повторить вбрасывание, т. к. фактически оно не было произведено. Если при выполнении вбрасывания игрок попадает в ворота своей команды, при этом не коснувшись других игроков, назначается угловой.